Muchas son las preguntas que veo o que incluso nos hacen nuestros propios clientes cuando empiezan a ejercitarse en el gimnasio. ¿A que edad debemos empezar a ejercitar nuestros músculos?, ¿Que máquinas debo hacer los …
Has decidido comenzar a hacer ejercitarte, aunque no sabes qué hacer según tus necesidades, tiempo y estilo de cuerpo. Aquí encontrarás una explicación de que tipo de ejercicio más te conviene. Los ejercicios cardiovasculares son …
Tríceps. Ejercicios de Fuerza con Bandas Elásticas. (Parte II) Rutina: Extensión del codo por debajo de la cabeza. En la rutina de extensión de tríceps usando bandas elásticas denominada extensión del codo por debajo …
Una práctica ideal para los amantes del ejercicio combinado y de alto impacto es el Dragon Fight, una tendencia innovadora que mezcla elementos de las artes marciales con técnicas de boxeo. De igual manera, añade …
Correrás mejor si consumes la cantidad y combinación adecuada de alimentos y si tomas las bebidas adecuadas tendrás un excelente estado y rendirás mejor. Cada vez que corres, pierdes algo de líquido, ya sea por …
Tríceps. Ejercicios de Fuerza con Bandas Elásticas. (Parte I) Rutina: Extensión del codo por encima de la cabeza. El uso de bandas elásticas para ejercicios de rutinas de tríceps, son igual de efectivas que …