El deporte es salud. El ejercicio físico es mantenerse activo, disponer de un tiempo de ocio. La actividad deportiva es sociabilizar con los amigos. Los beneficios del deporte en el organismo, tanto físicos como mentales, …
Ver artículo¿Sabes cómo practicar una actividad física sin tener lesiones?
Hacer deporte es una pasión que puede llevar a las personas a sufrir lesiones o accidentes que pueden complicarles la vida. Esto hace que sea necesario contar con la terapia física necesaria, ayudando a la …
La “rodilla del corredor” afecta a algunas personas, desde los corredores más principiantes hasta deportistas de élite que intentan alcanzar y superar sus marcas personales. Por lo tanto, hoy te voy a comunicar unos conceptos …
Ver artículoRodilla del corredor: Causas, Prevención y Tratamiento
La recuperación en el deporte es, de la misma forma que la práctica deportiva, parte fundamental para lograr los mejores resultados ya que ayuda en la prevención de cierto tipo de lesiones y es durante …
Ver artículoLa mejor forma para llevar la recuperación después de entrenar
Las lesiones son, sin duda, el peor enemigo de los deportistas por infinidad de razones. En el caso de los corredores, deben cuidarse especialmente para evitar a toda costa perderse de una competencia importante; es …
Ver artículoConsejos que todo corredor debe conocer para no lesionarse en las prácticas
Seas deportista de profesión o no, lo más probable es que alguna vez hayas sufrido una lesión o que lo hagas en un futuro. Es cosa natural al ser nuestro cuerpo tan vulnerable por llevar …
Ver artículoCómo es que tu actitud influye al momento de recuperarte de una lesión.