El mundo del fitness evoluciona y con él ha llegado una nueva tendencia que hará que más de uno deje su vida sedentaria. El Rockcycle es un indoor-cycling, teniendo una combinación perfecta entre ejercicios de …
Ver artículoRockcycle: nueva tendencia deportiva y espiritual
En los últimos años se ha instaurado una tendencia fitness o de vida saludable, basta decir, que nos complace, sin embargo, hay muchas personas –mujeres en su mayoría- quienes no se atreven a incorporarse a …
Es común, que para aumentar nuestro rendimiento en el gimnasio pensemos principalmente en proteínas, lo que es muy acertado, ya que la proteína es el principal elemento de la reconstrucción muscular; aunque, los glúcidos, nutrientes …
Si lo que deseas es comenzar a practicar yoga, felicitaciones has tomado una gran elección, ya que esta actividad traerá muchos beneficios a tu cuerpo y mente. Existen muchos tipos de yoga: hatha, kudalini, Brikram …
Muchas personas creen realizar una rutina de lagartijas solamente están indicadas para desarrollar el pecho. Pero un reciente estudio Canadiense demostró que es una excelente manera de estimular los músculos abdominales. Todo esto se debe …
El yoga NO llego del occidente durante la segunda guerra mundial gracias a los soldados Americanos: Durante la segunda guerra mundial, los soldados norteamericanos trajeron diferentes costumbres del occidente tales como la acupuntura, los toques …