Como corredor siempre debes tratar de aprovechar al máximo todos los recursos que tienes a tu disposición al momento de entrenar para que de esta forma puedas mantener un nivel constante o elevarlo con frecuencia. …
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El running o simplemente correr, es uno de los deportes más practicados del momento. Uno de los principales motivos por los que correr ha ganado popularidad, es que eres libre al momento de decidir en …
Ver artículo¡Que el frio no te detenga!… Como disfrutar del running en invierno
La temida tendinitis rotuliana o también conocida como la rodilla del saltador, es una lesión que suele presentarse de manera más frecuente de lo que te imaginas entre los corredores más acérrimos. Si después de …
Ver artículoSi eres corredor, cuídate de la tendinitis rotuliana
Ser novato en cualquier aspecto de la vida es algo perfectamente normal y es un camino por el que todos debemos pasar alguna vez. Y así como lo es para todo en la vida, en …
Si eres corredor, debes saber que con tan solo salir a correr de manera constante y a la mayor velocidad no será suficiente para mejorar la potencia de tu carrera. Y una mayor potencia viene …
Las plantillas en los runners se han convertido en una de las soluciones más eficaces para prevenir y curar lesiones. Un mal apoyo plantar puede traer consecuencias negativas para la postura y el equilibrio corporal. …