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Running

Aspectos que debes incluir en tu entrenamiento para mejorar el ritmo en la carrera

Como corredor siempre debes tratar de aprovechar al máximo todos los recursos que tienes a tu disposición al momento de entrenar para que de esta forma puedas mantener un nivel constante o elevarlo con frecuencia. …

Ver artículoAspectos que debes incluir en tu entrenamiento para mejorar el ritmo en la carrera

Categorías Running

¡Que el frio no te detenga!… Como disfrutar del running en invierno

El running o simplemente correr, es uno de los deportes más practicados del momento. Uno de los principales motivos por los que correr ha ganado popularidad, es que eres libre al momento de decidir en …

Ver artículo¡Que el frio no te detenga!… Como disfrutar del running en invierno

Categorías Running

Si eres corredor, cuídate de la tendinitis rotuliana

La temida tendinitis rotuliana o también conocida como la rodilla del saltador, es una lesión que suele presentarse de manera más frecuente de lo que te imaginas entre los corredores más acérrimos. Si después de …

Ver artículoSi eres corredor, cuídate de la tendinitis rotuliana

Categorías Running

Consejos que todo corredor novato debe saber

Ser novato en cualquier aspecto de la vida es algo perfectamente normal y es un camino por el que todos debemos pasar alguna vez. Y así como lo es para todo en la vida, en …

Ver artículoConsejos que todo corredor novato debe saber

Categorías Running

Entrenamientos indispensables para corredores

Si eres corredor, debes saber que con tan solo salir a correr de manera constante y a la mayor velocidad no será suficiente para mejorar la potencia de tu carrera. Y una mayor potencia viene …

Ver artículoEntrenamientos indispensables para corredores

Categorías Running

La importancia de las plantillas en los runners

Las plantillas en los runners se han convertido en una de las soluciones más eficaces para prevenir y curar lesiones. Un mal apoyo plantar puede traer consecuencias negativas para la postura y el equilibrio corporal. …

Ver artículoLa importancia de las plantillas en los runners

Categorías Deportes, Running
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