El momento de decidir qué carrera universitaria estudiar es uno de los puntos clave en la vida de cualquier individuo. Al matricularse en una formación u otra, todo su futuro profesional se ve condicionado de …
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El entrenamiento de fuerza es una forma importante de mejorar la salud y el bienestar físico. La máquina Smith es un equipo comúnmente utilizado en el entrenamiento de fuerza, pero puede tener algunas limitaciones en …
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Aunque la higiene e hidratación juegan un papel trascendental en la recuperación –de ello la importancia de visitar tiendas como Inklandtattoo y comprar cremas especializadas– el cuidado debe ser a nivel interno y externo. Dicho esto, en …
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Los ejercicios anaeróbicos son una forma efectiva de mejorar la fuerza y la resistencia muscular. Estos ejercicios anaeróbicos en casa son ideales para aquellos que buscan desafiar su cuerpo y obtener resultados rápidos. Afortunadamente, no …
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¡La falta de tiempo ya no es una excusa para que no hagas ejercicio! Los entrenamientos con intervalos de alta intensidad o rutina HIIT en casa, como se conocen, se están poniendo de moda en …
Lejos de la errada creencia, ser Fitness no se trata de dedicar unas cuantas horas al gimnasio y hacer dietas. Si bien existe la combinación de actividad física y correcta alimentación, es más bien un …
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