20 Cosas que no influyen para Bajar de Peso
Hay numerosos consejos sobre el tema de cómo perder grasa. Algunos de ellos son útiles, otros no lo son tanto y la gran mayoría no sirven para nada! Por eso déjame guiarte a conocer 21 …
General
La retención de agua y el entrenamiento físico
Estas preparándote para salir a correr y ya lo empiezas a sentir… tobillos hinchados… Esto es provocado por la acumulación de agua en la región, a eso que se llama Edema. ¿Qué realizar con esta …
Los 8 peores hábitos más comunes y que perjudican seriamente tu salud
No solo fumar y el alcohol perjudican seriamente tu salud. Hay otros numerosos hábitos más comunes (algo más enmascarados) que perjudican la salud y puede que no lo sepas. En este artículo he preparado para ti, …
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Ejercicio para aplanar el abdomen y reducir el dolor lumbar
El dolor lumbar es un problema potencialmente debilitante que afecta a la mayoría de las personas activas en algún momento de sus vidas. Uno de los principales inconvenientes de tener dolor lumbar es lo difícil que …
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La anemia en deportistas, lo que debemos conocer
En el mundo del deporte existen diversos trastornos y/o enfermedades con los que debemos tener especial cuidado ya que pueden afectar de gran manera en nuestro rendimiento negativamente. En esto se encuentra incluida la anemia, …
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¿Quieres comprar un “spinnig Bike”? ten en cuenta estos aspectos
Entrenar en casa siempre suena como una gran opción para todos aquellos amantes del fitness con un ritmo de vida más apretado que buscan ahorrar tiempo y obtener mayor comodidad de lo que brinda un …
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