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General

Ejercicios para una rutina HIIT en casa

Ejercicios para una rutina HIIT en casa

¡La falta de tiempo ya no es una excusa para que no hagas ejercicio! Los entrenamientos con intervalos de alta intensidad o rutina HIIT en casa, como se conocen, se están poniendo de moda en …

Ver artículoEjercicios para una rutina HIIT en casa

Categorías General

Vida Fitness: ¿estereotipo, moda o estilo de vida?

Vida Fitness: ¿estereotipo, moda o estilo de vida?

Lejos de la errada creencia, ser Fitness no se trata de dedicar unas cuantas horas al gimnasio y hacer dietas. Si bien existe la combinación de actividad física y correcta alimentación, es más bien un …

Ver artículoVida Fitness: ¿estereotipo, moda o estilo de vida?

Categorías General

Dónde comprar suplementos vitamínicos y por qué es importante incorporarlos en nuestra dieta

Para que nuestro organismo funcione correctamente durante todas las etapas de la vida, necesita vitaminas y nutrientes. Contar con una alimentación equilibrada nos permitirá poder obtenerlas de forma natural, pero a veces por diferentes causas, …

Ver artículoDónde comprar suplementos vitamínicos y por qué es importante incorporarlos en nuestra dieta

Categorías General, Suplementos

20 Cosas que no influyen para Bajar de Peso

Hay numerosos consejos sobre el tema de cómo perder grasa. Algunos de ellos son útiles, otros no lo son tanto y la gran mayoría no sirven para nada! Por eso déjame guiarte a conocer 21 …

Ver artículo20 Cosas que no influyen para Bajar de Peso

Categorías Dietas, General, Nutrición

La retención de agua y el entrenamiento físico

retención de agua

Estas preparándote para salir a correr y ya lo empiezas a sentir… tobillos hinchados… Esto es provocado por la acumulación de agua en la región, a eso que se llama Edema. ¿Qué realizar con esta …

Ver artículoLa retención de agua y el entrenamiento físico

Categorías Entrenamiento, General

Los 8 peores hábitos más comunes y que perjudican seriamente tu salud

hábitos más comunes

No solo fumar y el alcohol perjudican seriamente tu salud. Hay otros numerosos hábitos más comunes (algo más enmascarados) que perjudican la salud y puede que no lo sepas. En este artículo he preparado para ti, …

Ver artículoLos 8 peores hábitos más comunes y que perjudican seriamente tu salud

Categorías Entrenamiento, General
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