Como madre de un bebe de apenas tres meses de nacido te puedo asegurar que no hay un solo día que no este súper ocupada. Pero es tan importante y esencial que comience a cuidarme …
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El acroyoga es una rama del yoga que día a día crece en popularidad, entre los amantes del Yoga y de los que siente admiración por esta disciplina. En si…se trata de una mezcla de …
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El mundo del fitness continuamente está desarrollando modalidades y programas que van dirigidos al incremento de la resistencia cardiovascular, a la quema de grasa y a la mejora del tono muscular. Es por ello que en …
Las personas que se esfuerzan por llevar un estilo de vida saludable concentran su atención en trabajar por su físico, pero dejan a un lado el bienestar de la mente, que es tan o más …
Tríceps. Ejercicios de Fuerza con Bandas Elásticas. (Parte III) Rutina: Variación de rutina, extensión del brazo por debajo de la cabeza. El ejercicio relacionado con lo descrito en la parte II del artículo. Rutina …