El Kettlebells, también conocida como pesa rusa; es utilizada en diversos ejercicios con gran eficacia y utilidad para entrenamientos aeróbicos, de coordinación agilidad y resistencia. A diferencia de las mancuerdas el peso se mantiene externo …
En Rutinas Deportivas Queremos darle la bienvenida al año 2016, con nuestros mayores sentimientos de éxito, prosperidad y sobre todo salud, dejemos atrás los malos momentos vividos y hagamos la promesa que este año superaremos todos …
Ver artículoBienvenido 2016 con las promesas de ponernos en forma… Pues bien manos a la obra…
Como ya sabemos, saltar la cuerda es un excelente ejercicio para entrenar, es sumamente sencillo de hacer, fácil y divertido; con este entrenamiento se pueden tonificar los músculos, quemar grasa y perder peso, revisa el …
¡Oh por Dios!… Ya esta muy próximo el verano, y con él el cambio de atuendos, de estar cubiertas desde los pies hasta la cabeza, ahora debemos comenzar a mostrar parte de nuestro cuerpo. Y …
Existen muchas separaciones, están las de las parejas, las de un ser querido…» Pero la separación muscular» es si que realmente es un verdadero calvario, médicos especialistas, entrenadores deportivos nos dicen como evitarlas y si ya …
Las personas que practicamos bailoterapia por lo menos dos veces a la semana, en ella me incluyo, te podemos asegurar que es un complemento único que se da entre la música y el cuerpo lo …
Ver artículoBailoterapia, música, baile, diversión ejercicio y placer