Todas aquellas personas que asiste a un gimnasio deberían saber que se encuentra en comunidad, y que por lo tanto se deben respetar y cumplir ciertas normas…Sí claro, las normas del gimnasio hay que cumplirlas, pero …
Ver artículo5 Reglas de oro que debes cumplir cuando asiste a un gimnasio
El lumbago es una dolencia músculo-esquelética que se refiere como un dolor en la región baja de la espalda. Por lo general el lumbago es ocasionado por debilidad muscular, malas posturas, cargas incorrectas de peso, …
Ver artículoLumbago, consejos y recomendaciones para prevenirlos
Lo primero que debemos comprender es que el ácido láctico no se acumula, realmente se metaboliza. De hecho, puede considerarse como una reserva energética para la contracción muscular. El problema se presenta cuando los niveles …
Ver artículoComo evitar que el ácido láctico se acumule en los músculos
A cuantas de nosotras no nos ha pasado que cuando estamos en el gimnasio percibimos un olorcito poco agradable saliendo del musculoso cuerpo de el chico de al lado. Ups… como perfectamente sabes, el realizar …
Ver artículoAlgunos consejos para evitar el mal olor mientras entrenas
Desde temprana edad el ser humano está sometido a experiencias distintas e innovadoras que le permiten ejercitar la mente de una manera constante, ¿Recuerdas cuánto te costó dar tus primeros pasos o pronunciar tu primera …
Como madre de un bebe de apenas tres meses de nacido te puedo asegurar que no hay un solo día que no este súper ocupada. Pero es tan importante y esencial que comience a cuidarme …
Ver artículoYa nació mi bebe… “Pues ahora a ponernos en forma”