El Sup Yoga o paddle yoga es como se le conoce a esta práctica que se ha hecho tan popular en estos tiempos, esta técnica es ancestral de la india, está formada por posturas corporales …
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Una rutina de ejercicios metabólica se basa en un circuito de alta intensidad con una combinación de ejercicios fuertes que se encargarán de hacernos entrenar a un máximo nivel todos los músculos del cuerpo en …
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Muchas veces cumplimos estrictamente la dieta y hacemos diariamente nuestra rutina de ejercicios tratando de eliminar los kilos de más que tenemos, !pero por mucho que lo hagamos y por mucho que intentemos, se nos …
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¿Qué es el Aquarunning? Para este nuevo 2016 las actividades del aquafitness ganaran muchos adeptos y el Aquarunning ya está comenzando a ser tendencia sobre todo en personas con determinadas patologías articulares. Estas están indicadas …
El Kettlebells, también conocida como pesa rusa; es utilizada en diversos ejercicios con gran eficacia y utilidad para entrenamientos aeróbicos, de coordinación agilidad y resistencia. A diferencia de las mancuerdas el peso se mantiene externo …
Mantener una rutina de ejercicio es sumamente importante para nuestro bienestar físico y sobre todo para el cuidado de nuestra salud, pero no todas disponemos del tiempo y de los recursos económicos para asistir al gimnasio o …
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