Artículos relacionados con el mundo del entrenamiento deportivo y el fitness, aprende con nosotros, encuentra todo lo que necesitas para tener una forma física óptima.
El mundo del fitness evoluciona y con él ha llegado una nueva tendencia que hará que más de uno deje su vida sedentaria. El Rockcycle es un indoor-cycling, teniendo una combinación perfecta entre ejercicios de …
Ver artículoRockcycle: nueva tendencia deportiva y espiritual
En los últimos años se ha instaurado una tendencia fitness o de vida saludable, basta decir, que nos complace, sin embargo, hay muchas personas –mujeres en su mayoría- quienes no se atreven a incorporarse a …
Muchas personas creen realizar una rutina de lagartijas solamente están indicadas para desarrollar el pecho. Pero un reciente estudio Canadiense demostró que es una excelente manera de estimular los músculos abdominales. Todo esto se debe …
No hay cereal más recomendado para ingerir si estás en un plan de llevar un estilo de vida saludable. Bien sea cocida o cruda, son muchos los beneficios de la avena y por eso es …
Está comprobado que si lo que quieres es bajar de peso es necesario que combines una alimentación balanceada con el desarrollo de ejercicios controlados y continuos. Por lo que es importante que luego de realizar …
Ver artículo3 alimentos que debes consumir después del entrenamiento
Cuando escuchamos Pole Dance se nos viene a la mente el muy conocido baile “prohibido” y los típicos bares nudistas… Pues te tenemos una noticia, esta disciplina ha logrado calar como una excelente actividad física …