Artículos relacionados con el mundo del entrenamiento deportivo y el fitness, aprende con nosotros, encuentra todo lo que necesitas para tener una forma física óptima.
El mundo del fitness continuamente está desarrollando modalidades y programas que van dirigidos al incremento de la resistencia cardiovascular, a la quema de grasa y a la mejora del tono muscular. Es por ello que en …
Tríceps. Ejercicios de Fuerza con Bandas Elásticas. (Parte III) Rutina: Variación de rutina, extensión del brazo por debajo de la cabeza. El ejercicio relacionado con lo descrito en la parte II del artículo. Rutina …
Muchas son las preguntas que veo o que incluso nos hacen nuestros propios clientes cuando empiezan a ejercitarse en el gimnasio. ¿A que edad debemos empezar a ejercitar nuestros músculos?, ¿Que máquinas debo hacer los …
Has decidido comenzar a hacer ejercitarte, aunque no sabes qué hacer según tus necesidades, tiempo y estilo de cuerpo. Aquí encontrarás una explicación de que tipo de ejercicio más te conviene. Los ejercicios cardiovasculares son …
Tríceps. Ejercicios de Fuerza con Bandas Elásticas. (Parte II) Rutina: Extensión del codo por debajo de la cabeza. En la rutina de extensión de tríceps usando bandas elásticas denominada extensión del codo por debajo …
Tríceps. Ejercicios de Fuerza con Bandas Elásticas. (Parte I) Rutina: Extensión del codo por encima de la cabeza. El uso de bandas elásticas para ejercicios de rutinas de tríceps, son igual de efectivas que …