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Abdominales Superiores. Parte II Rutina de ejercicios usando Abdominales de Crossift o Sit Up. Crossift o Sit Up con impulso de manos Las rutinas de ejercicios usando Crossift o Sit Up, se caracteriza por ser …
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Los iconos de belleza cambian cada década, en los años 50 las mujeres presumían una figura voluptuosa y rolliza, como las de Marilyn Monroe o Grato Garbo. Desde ese entonces hasta la actualidad los estándares …
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La excusa de muchas personas que se justifican por llevar estilos de vida sedentarios y poco saludables es que el ajetreo del día a día con sus trabajos y responsabilidades no les deja tiempo para …
Para los amantes de las disciplinas diferentes, la modalidad de fitness aéreo, les queda perfecta. Estamos hablando de una disciplina física inspirada en el arte circense que involucra todo el cuerpo, por medio de movimientos …
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Tríceps. Ejercicios de Fuerza con Bandas Elásticas. (Parte V) Rutina: Tríceps con un pie atrás haciendo uso de la banda elástica. En esta rutina de ejercicio el cuerpo estará ligeramente hacia adelante y con …
Tríceps. Ejercicios de Fuerza con Bandas Elásticas. (Parte IV) Rutina: Extensión simultanea de brazos. Esta rutina de ejercicios para tríceps, muestra como realizar el ejercicio de forma simultánea haciendo uso de la extensión de …