El CrossFit es otra alternativa de ejercicios para estar en forma, su creación se remonta al año 2.001 por Greg Glassman, gimnasta norteamericano. El diseño de este tipo de ejercicios se concibió principalmente para entrenar …
El Aeroyoga se trata de la realización de las diferentes posturas del yoga pero suspendidos en el aire con una especie de hamaca o arnés que será el medio sobre el cual realizaremos todas las …
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La mayoría de los gimnasios se dan un break o descanso en el mes de diciembre, es ahí cuando nos preguntamos ¿y ahora qué hago? ¿Cómo entreno? Tranquilos, tu blog de Rutinas Deportivas te trae …
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El Tai Chi es un arte marcial milenario que se enfoca en mejorar la salud, a través de ejercicios de relajación, atención mental y respiración. Los beneficios que aporta el Tai Chi son enormes, entre …
El Hip Hop es un tipo de baile, cuyo origen se remonta al año 1.970, en la ciudad de Nueva York. Estados Unidos; practicado por chicos y jóvenes, con características de ritmos de breakdance y …