La fibra es un término que se aplica a un grupo de carbohidratos complejos que pasan por el intestino sin ser destruidos por las enzimas y que se encuentran únicamente en los alimentos vegetales. Los …
Ver artículoLa importancia de la fibra para mejorar la salud
El ácido fólico es una vitamina que pertenece al complejo del grupo B, el mismo se puede considerar como la forma artificial o elaborada del folato, el cual está presente en los alimentos fortificados y en las diferentes presentaciones …
Ver artículo¿Sabes lo que es el ácido fólico y cuales son sus beneficios?
Si no sabes moverte correctamente con los pasos tan complicados de la salsa, no te avergüences, solo déjate llevar por la música y así lograras aprovechar la clase colectiva con muchas otras personas que están …
Ver artículoLos beneficios de bailar Salsa, una gran actividad física y liberador de estrés
Cambiar las pesas por un gran costal de arena y comenzar tu entrenamiento para ponerte en forma desde ya. Es sin lugar a dudas uno de los entrenamientos más antiguos para quemar calorías, el mismo …
Ver artículo¿Quieres grandes músculos? Entrena con Costales de Arena
Cuando hablamos de bronceadores naturales, realmente estamos hablando de muchos alimentos y esencias que nos ayudan a obtener un tono de piel dorado que tanto nos encanta y fascina. Con la pronta llegada del verano …
Ver artículoLlegada del verano y con él…los bronceadores naturales
Cada edad tiene su encanto, y lo más importante es saber llevar cada edad de manera saludable y feliz. Por este motivo hoy queremos dedicar este articulo a todas las personas que al llegar a …