Cenas ligeras para mantener tu peso
Para cuidar y mantener tu peso no es necesario que dejes de cenar, al contrario esto hace que tus jugos gástricos se intensifiquen más y hacen que en la mañana quieras comer en grandes cantidades. …
Nutrición
Los mejores jugos que debes tomar antes de ir a entrenar
Antes de ir a entrenar siempre debemos comer algo una fruta, un sándwich o por lo menos tomarnos un buen jugo lleno de proteínas y nutrientes, ya que someteremos nuestro cuerpo a un estado de entrenamiento …
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Dieta proteica parte II
En este articulo seguimos con el menú de la dieta proteica Miércoles Desayuno 1 chocolate o té 2 cucharadas de queso cottage 2 lonjas de jamón cocido Merienda 1 vaso de leche descremada 6 fresas …
Dieta proteica
Siempre estamos en la búsqueda de cuál es la mejor dieta para bajar de peso sin perder nuestra masa muscular, te comento que tu blog de Rutina Deportivas hoy te trae un excelente dieta proteica, …
Potente batido para bajar de peso
Para acelerar tu metabolismo y que puedas bajar de peso rápidamente debes beber este potente batido todos los días. Los ingredientes que necesitaras para el batido Aguacate o Palta El aguacate o palta es una …
Alimentos indispensables en tu alimentación
Siempre decimos que el ejercicio y la dieta van de la mano, es muy poco probable por no decir imposible conseguir buenos resultados sino combinamos la alimentación y los entrenamientos. Para poder tener un buen …