Potente batido para bajar de peso

Compartenos:

jugo-para-bajar-de-peso

Para acelerar tu metabolismo y que puedas bajar de peso rápidamente debes beber este potente batido todos los días.

Los ingredientes que necesitaras para el batido

  • Aguacate o Palta

El aguacate o palta es una fruta considerada alimento medicinal rico en fibras, aporta gran cantidad de proteínas, fibras y nutrientes beneficiosos. A pesar de su alto contenido en calorías y grasa, el aguacate o palta acelera el metabolismo.

  • Apio o Apio España

Una hortaliza que debe ser imprescindible en nuestra dieta diaria o en nuestra alimentación y la que usaremos especialmente es nuestro batido, debido a que es baja en calorías y muy rica en fibra, ayudando a nuestro cuerpo  a eliminar líquidos y activando nuestro metabolismo gracias a su alto contenido en epigenina. Debemos emplear las hojas frescas y verdes del apio.

  • El aceite de coco

Se trata de una grasa beneficiosa para nuestro organismo, a pesar de la mala fama que pueda tener hay varios estudios que demuestran como una o dos cucharaditas al día pueden ayudar en enfermedades como el alzhéimer. En el caso de nuestro batido el  aceite de coco activa el metabolismo y regula la función de la tiroides.

  • Jengibre y Pimienta de cayena especias picantes

Y nuestros últimos ingredientes, son fundamentales en nuestro batido. Las especias picantes, que día a día ganan más importancia por lo sencillo que resulta añadirlas a nuestra alimentación diaria y por la cantidad de beneficios que nos aportan. Estas dos especies deberán ser consumidas en pequeñas cantidades, haciendo que nuestro batido multiplique sus beneficios.

Ingredientes

  • 1 puñado de hojas tiernas y muy verdes de apio o apio España
  • 1 cucharadita de té de aceite de coco extra virgen
  • 1 pequeña pizca de jengibre rallado
  • ½ aguacate o palta bien maduro
  • 1 rodaja de piña madura y natural
  • 1 pequeña pizca de pimienta de cayena en polvo.
  • ½ vaso de agua (150 ml)

Preparación

Coloca los ingredientes en la licuadora y bate  hasta formar una mezcla homogénea, sirve y puedes endulzar con un poco de miel pura.

Bebe este potente batido antes de desayunar  y  en la merienda de la tarde o antes de la cena, por el tiempo que desees.

Artículos Relacionados

Deja un comentario