El “Yoga de vuelo o Fly Yoga”, es una nueva modalidad para los amantes de esta disciplina, creada y concebida por Florie Ravinet. Amante de la meditación y del wellness, donde ha logrado combinar diferentes …
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Cuando se inicia un entrenamiento es muy común estar perdido en el asunto ¿Qué tipo de rutina es la ideal para los objetivos planteados? ¿Una misma rutina será efectiva si se ejecuta constantemente? Son muchas …
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Si estás leyendo esto es porque estás buscando la respuesta a cómo ganar masa muscular de forma rápida y eficiente. No te preocupes, no eres el único que quiere conocer los secretos para lograrlo, este …
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El año ya ha comenzado, y es común que muchas personas no encuentren la motivación necesaria para empezar una vida fitness y saludable. Los métodos más comunes para ejercitarse suelen dar a pensar que se …
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Si no llevas mucho entrenando, tienes tiempo y estás dispuesto a sudar, no hay rutina que te vaya a conseguir resultados más rápidos que una Full Body. Se entrena sólo 3 veces a la semana …
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El mundo fitness no deja de reinventarse con el paso del tiempo, adaptándose a las necesidades y gustos de muchas personas. En esta oportunidad, estamos hablando del AquaGYM, una serie de ejercicios bajo el agua …
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