Todos en algún momento hemos escuchado hablar o hemos vivido en carne propia una lesión de deportistas ¿porque suceden y como evitarlas?, los entrenadores físicos son las personas que están más pendiente tratado evitar que …
Ver artículoAlgunas de las causas más comunes de lesiones en deportistas
Si eres amante de los deportes y llevas un estilo de vida donde las actividades físicas forman parte fundamental de tu día a día, seguramente ya has sufrido alguna vez una lesión deportiva, que te …
Ver artículoCómo evitar lesiones deportivas cuando haces tus rutinas deportivas
Los Isquiotibiales también denominados femorales, son músculos extensores de la cadera y flexores de las rodillas. Al no ser tan visibles, son los que más sufren durante los entrenamientos, y por esta razón es vital …
Ver artículoConoce los Isquiotibiales y aprende a fortalecerlos en casa
Hasta la presente fecha no pareciera haber un argumento lo suficientemente poderoso, como para desmontar una matriz de buen o mal funcionamiento del mismo, sin embargo si podemos asegurar que el cinturón es un accesorio …
Ver artículo¿Sirven de algo los cinturones de entrenamiento?
¿Qué es el Aquarunning? Para este nuevo 2016 las actividades del aquafitness ganaran muchos adeptos y el Aquarunning ya está comenzando a ser tendencia sobre todo en personas con determinadas patologías articulares. Estas están indicadas …
En Rutinas Deportivas Queremos darle la bienvenida al año 2016, con nuestros mayores sentimientos de éxito, prosperidad y sobre todo salud, dejemos atrás los malos momentos vividos y hagamos la promesa que este año superaremos todos …
Ver artículoBienvenido 2016 con las promesas de ponernos en forma… Pues bien manos a la obra…