Si lo que deseas es comenzar a practicar yoga, felicitaciones has tomado una gran elección, ya que esta actividad traerá muchos beneficios a tu cuerpo y mente. Existen muchos tipos de yoga: hatha, kudalini, Brikram …
El yoga NO llego del occidente durante la segunda guerra mundial gracias a los soldados Americanos: Durante la segunda guerra mundial, los soldados norteamericanos trajeron diferentes costumbres del occidente tales como la acupuntura, los toques …
Los Pilates consisten en una serie de ejercicios basados en un sistema de entrenamiento tanto físico como mental, el cual fue creado por Joseph Hubertus Pilates en el siglo XX, se basó en distintas especialidades …
La verdad es que algunas personas piensan que practicar yoga es algo complicado, y que requiere de mucha dedicación o preparación, pero es todo lo contrario, practicar yoga es muy sencillo, y trae beneficios tanto …
El yoga es uno de esos deportes que todo el mundo conoce pero que si no has llegado a practicar, no sabrás cómo sacarle el máximo rendimiento sin acabar muerto de cansancio y no querer …
Hoy os vamos a enseñar un poco lo que llamamos “método pilates“. Muchas son las personas que creen que pilates solo es para mujeres, pues esas personas están muy confundidas y aquí en este video …