Conoce los beneficios de la Creatina
Todos los que estamos en el mundo del gimnasio hemos escuchado hablar en mas de una ocasión de la creatina y sus beneficios, debido a que es uno de los suplementos favoritos de las personas …
Suplementos
Efecto de suplementos en mujeres
Dado al auge, que ha tenido el mundo del fitness y los suplementos, hoy en día se realizan diferentes estudios de los fármacos y efectos fisiológicos que pueden producir sus componentes. A pesar de esto, …
Como y cuando tomar Creatina
En muchos casos se escucha que la creatina la debemos tomar antes de entrenar, otros casos que es mejor tomarla después de entrenar, otros dicen que es mejor por la noche, otros que es mejor …
Cuando y como tomar Glutamina
La glutamina es un suplemento alimenticio que nuestro cuerpo es capaz de crear a partir de otros aminoácidos, pero, no es esencial en nuestro organismo aunque nuestro cuerpo la cree. EN el ámbito deportivo es …
La suplementación quemagrasas
Muchos somos los que oímos cuando vamos a entrenar a cantidad de gente de gente que toma suplementación, pero, ¿Que es exactamente?. La suplementación alimenticia no es más que productos que favorecen la estimulación de …