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Dietas

Dieta cetogénica, cómo hacerla y la forma en que afecta a nuestro cuerpo

Desde hace algunos años, la dieta Keto o dieta cetogénica se ha convertido en una de las más utilizadas por todas aquellas personas que buscan perder unos kilitos de más de forma rápida y eficaz …

Ver artículoDieta cetogénica, cómo hacerla y la forma en que afecta a nuestro cuerpo

Categorías Dietas

Las frutas de esta temporada y cómo puedes incluirlas en tu dieta fitness

Con la llegada del otoño también se presenta la oportunidad de añadir nuevos y nutritivos alimentos a tu alimentación diaria que van mejor durante esta temporada. En este caso te explicaremos la forma en que …

Ver artículoLas frutas de esta temporada y cómo puedes incluirlas en tu dieta fitness

Categorías Dietas, Nutrición

Dieta recomendada para mujeres mayores de 50 años

Con la llegada de la menopausia y el propio desgaste que provoca la edad, las mujeres suelen verse afectadas de maneras diversas, desde lo emocional hasta lo físico y lo biológico. Llegando a presentarse cambios …

Ver artículoDieta recomendada para mujeres mayores de 50 años

Categorías Dietas

Cómo la alimentación vegana puede aportar en la práctica deportiva

Al practicar deporte, el cuerpo humano utiliza una cantidad de recursos conocidos como nutrientes tanto al momento de llevar a cabo los ejercicios como en los momentos en que se encuentra en modo pasivo. No …

Ver artículoCómo la alimentación vegana puede aportar en la práctica deportiva

Categorías Dietas, Nutrición

Errores que no debes cometer al momento de llevar una dieta

A estas alturas ya deberías saber que, así como es de importante la rutina de ejercicios que practiques con frecuencia, lo es llevar una dieta que se adecúe a cualquiera que se tu objetivo en …

Ver artículoErrores que no debes cometer al momento de llevar una dieta

Categorías Dietas, Nutrición

Estos son los alimentos imprescindibles en una dieta para bajar de peso

A estas alturas ya tenemos más que claro, el daño que producen las grasas saturadas en nuestro cuerpo y la forma en como fomentan el aumento de peso, sin embargo, las conocidas como grasas insaturadas …

Ver artículoEstos son los alimentos imprescindibles en una dieta para bajar de peso

Categorías Dietas, Nutrición
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