Sistema de entrenamiento Fit Combat ideal para quemar calorías

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El Fit Combat es un sistema de entrenamiento que entremezcla  técnicas de boxeo y artes marciales que va acompañado de música energizante,  que te da la oportunidad de sentir el poder del combate real a la vez que tonificas cada parte de tu cuerpo y lo mejor es que quemas entre 600 y 800 ¡calorías! El fit combat es un entrenamiento divertido, seguro y súper  fácil de ejecutar tanto para hombres como para mujeres, además de beneficiar la salud física y emocional, enriquece la calidad de vida ayudando a fomentar la práctica en grupos de  ejercicio de alta calidad.

Debido a que el fit combat combina dinamismo e intensidad los beneficios que trae a tu salud son enormes entre ellos:

  • Beneficia la coordinación y aumenta el equilibrio
  • Aumenta la seguridad y la autoestima
  • Incrementa la fuerza
  • Mantiene la movilidad articular, la flexibilidad y la amplitud de movimiento
  • Acelera la pérdida de peso a través del aumento del gasto calórico
  • Tonifica todo el cuerpo mediante una actividad cardiovascular
  • Incrementa la fuerza y la resistencia muscular
  • Eleva la velocidad y potencia
  • Aumenta la capacidad de tu cuerpo para tomar oxigeno
  • Acondiciona más tus reflejos

Un entrenamiento de Fit Combat dura aproximadamente entre unos  45 y 60 minutos, por lo cual es de suma importancia mantenerse hidratado antes, durante y después de realizar  la actividad, es recomendable que se realice este ejercicio por lo menos  2 a 3 veces por semana con  las clases de fit combat para mantenerte en forma y quemar suficientes calorías. Esta rutina va dirigida a personas de todas las edades y sexo, porque reúne todos los parámetros para ser un sistema de Artes Marciales – Fitness bastante seguro, eficaz y  hace que los practicantes se integren con facilidad.

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Recuerda la importancia de acompañar tus rutinas de ejercicio con una dieta nutritiva y balanceada, esto te ayudara a que veas los resultados más rápidamente. Anímate a experimentar el desafío del Fit Combat.

Puedes ver este y muchos otros consejos de entrenamiento en https://rutinasdeportivas.es/?s=entrenamiento+

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