Potente rutina de glúteos y piernas en casa

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Los glúteos y las piernas son una de las partes del cuerpo que mas entrenamos ya que en tanto en lo hombres como en la mujeres estos músculos deben tener una apariencia tonificada y de gran tamaño. Cuando tenemos unas piernas «trabajadas» por así llamarlo nos sentimos bien , ademas que captamos miradas de todos y si los glúteos están redondos, tonificados y de buen tamaño cuando vamos a la playa o piscina somo la sensación.  A todos nos gusta tener un cuerpo tonificado pero muchas veces no estamos motivados para comenzar en el mundo de los ejercicios o sentimos que si vamos al gimnasio nuestro cuerpo estará fuera de lugar, pero te cuento que esto no es así.

El tiempo ya no es excusa para no estar en forma, desde la comodidad de tu hogar puedes realizar esta potente rutina de glúteos y piernas, donde sacaras la máxima resistencias a tus músculos, tonificaras tus piernas y glúteos.

Esta rutina es de resistencia muy bien elabora para que lleves tus piernas y glúteos al máximo nivel. Intenta realizar todos los ejercicios  para que puedas notar cambios positivos en tu cuerpo, es importante realices un calentamiento previo antes de realizar cualquier actividad física, como siempre tu blog de Rutinas Deportivas te recuerda mantenerte hidratado.

https://www.youtube.com/watch?v=dXp2kjaljcw

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