Ejercicios para la cintura en casa

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Desde la comodidad de tu hogar puedes mantenerte tu cuerpo activo, no es necesario que dediques una hora para hacer algún tipo de ejercicio con tan solo 10 ,15 o 20 minutos puedes mantenerte en forma.

Para que tengas una cintura sin «rollitos» o «gorditos» estos ejercicios que te mostraré a continuación serán de gran ayuda, un vídeo practico con una serie de movimientos básicos y sencillos.

Recomendaciones para realizar los ejercicios para la cintura

  • Realiza un calentamiento previo
  • Utiliza ropa cómoda
  • Respira en cada movimiento
  • Disfruta de los ejercicios
  • Toma suficiente agua

Ahora solo queda comenzar los ejercicios

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