Desde la comodidad de tu hogar puedes mantenerte tu cuerpo activo, no es necesario que dediques una hora para hacer algún tipo de ejercicio con tan solo 10 ,15 o 20 minutos puedes mantenerte en forma.
Para que tengas una cintura sin «rollitos» o «gorditos» estos ejercicios que te mostraré a continuación serán de gran ayuda, un vídeo practico con una serie de movimientos básicos y sencillos.
Recomendaciones para realizar los ejercicios para la cintura
- Realiza un calentamiento previo
- Utiliza ropa cómoda
- Respira en cada movimiento
- Disfruta de los ejercicios
- Toma suficiente agua
Ahora solo queda comenzar los ejercicios