Saltar al contenido
RutinasDeportivas.es

Cuáles son las mejores zapatillas para los running

las-mejores-zapatillas-running

A todos los que nos gusta el estilo running sabemos lo importante que es contar con unas excelentes zapatillas deportivas las cuales deben ser las más indicadas para correr, hoy te vamos a mostrar algunas indicaciones para que sepas seleccionar las mejores y que mejor se adapten a tu estilo de vida running.

Consejos para que aprendas a seleccionar las mejores zapatillas

  •  Lo primero que debes saber es cuál es la pronación de tu pie,  ya que esta se basa en la rotación y el movimiento del mismo cuando caminamos o corremos. Hay expertos que se dedican a este tipo de estudio, es recomendable que visites a uno y veras como facilitas tu elección.
  •  Es importante que conozcas el terreno dónde vas a usar las zapatillas, si es tierra o asfalto o si el espacio es el adecuado para entrenar, cada lugar tiene su tipo de zapatilla. Si quieres unas zapatillas para competición o entrenamiento, si eres un running profesional o te estas iniciando en este deporte.
  • Largo y ancho de las Zapatillas-Running, para poder darle el mejor uso a tu calzado deportivo y tratar de optimizar sus ventajas, es esencial conocer, la longitud de tu zapatilla seleccionada, mientras más kilómetros corras es mejor que sea más largo, esto te dará un beneficio para contrarrestar los efectos de la dilatación natural del pie.
  •  Peso del Corredor, debes tomar en cuenta que mientras más corpulento sea el atleta de mayor  amortiguación deberá contar la zapatilla, por lo que las suelas deberán ser de diferente espesor.
  • Calcetines o medias, es recomendable el calcetín que mejor se adapte con tus zapatillas y lo puedes comprobar cuando tengas el pie dilatado, solo así descubrirás cuales son los que mejor se adapten a tus necesidades. Hay en el mercado actual una cantidad de medias o calcetines que contribuyen a mejorar la comodidad del pie dentro de la zapatilla.

Sigue estos excelentes consejos y aprenderás a correr de una manera sana y adecuada.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
RSS500
Facebook3k
Facebook
Instagram605
A %d blogueros les gusta esto: