Define tu abdomen con estos tres fantásticos ejercicios

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Para definir tu abdomen es necesario cumplir con ciertos ejercicios y ciertas rutinas, además de una alimentación 100% balanceada baja en grasa.

Para que logres llegara tu meta de tener unos abdominales definidos y fuertes es necesario que seas constante en el ejercicio y lo más importante que lo ejecutes de marea correcta recuerda que vale más la calidad que la cantidad.

Para realizar estos ejercicios para unos abdominales definidos necesitaras:

  • Una colcha o manta para colocarte en el suelo
  • Una pelota Fitness
  • Una pesa o disco de pesa

Esto lo utilizaras para darle más resistencia al ejercicio y así poder lograr un mejor trabajo.

Te dejo el vídeo para que comiences a realizar estos tres fantásticos ejercicios para definir tu abdomen.

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