Bebidas energéticas y refrescante 100% naturales

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Bebidas energeticas , naturales que te aportan todas las vitaminas necesarias
Bebidas energeticas , naturales que te aportan todas las vitaminas necesarias

A veces nos sentimos cansados o fatigados por el día a día y casi siempre queremos una bebida que nos de energía y nos refresque, por eso hoy te traemos unas bebidas energéticas naturales, fáciles de preparar y sólo contienen ingredientes 100% naturales.

Bebidas energeticas de manzana, naranja y lechuga

Ingredientes

  • 2 manzanas rojas
  • 1 naranja
  • Unas hojas de lechuga

Elaboración

Corta la naranja y exprímela, reservando su zumo. Pela las manzanas retira el corazón y trocéalas en cuadritos. Lava muy bien las hojas de lechuga y agrégalas a la batidora junto con los demás ingredientes, bate hasta que se mezcle y sirve.

Batido de cambur, miel y gofio

Ingredientes

  • 1 cucharada de gofio
  • 1 vaso de leche descremada
  • 1 cambur maduro
  • 1 cucharada de miel
  • 1 pizca de canela o vainilla

Elaboración

Corta el cambur en varios trozos y añade los otros ingredientes a la  batidora,  bate bien hasta que quede una mezcla líquida, si deseas coloca hielo y sirve.

No añadas azúcar, ya que la miel sirve como endulzante y combina a la perfección con lo dulce del cambur.

Zumo de remolacha y zanahoria

Ingredientes

  • 1 Remolacha
  • 1 Zanahoria
  • 1 cucharada de miel

Elaboración

 En una licuadora o batidora agrega un poco de agua y la cucharada de miel, añade la remolacha y la zanahoria en trozos y licua. Esta bebida es súper refrescante y aporta mucha vitamina C.

Batido de plátano con ciruelas y melaza

Ingredientes

  • 5 ciruelas secas
  • 1 plátano maduro
  • 1 vaso de leche descremada
  • 1 cucharadita de melaza

Elaboración

 Para hidratar las ciruelas colocas en un bol con agua mineral por unos 15 minutos hasta que estén tiernas, pela el plátano y córtalo en rodajas., coloca todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que forme una mezcla suave. Esta bebida es ideal para complementar el desayuno.

Todas las bebidas naturales son nutritivas solo tienes que saber combinar los sabores y listo. Disfruta de tus bebidas energéticas!

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